Con estas sencillas recomendaciones podrás reconquistar la paz sin
obsesiones, con sano realismo y confiando en la oración
1)
Programar y proyectar el futuro sin convertirlo en obsesión
Una de las cosas que más
nos afecta es la angustia o la preocupación por el futuro que nos “roba” el
momento presente. ¿Qué va a pasar mañana?. Hay que ocuparse pero no
preocuparse, hay que planificar pero sin obsesionarnos por el futuro. Dyer
escribió: “Todas nuestras neurosis son el resultado de no vivir el momento
presente”. Y Jesucristo dijo: “Ni se preocupen por el día de mañana, el mañana
se preocupará de sí mismo. Basta con las penas de hoy” (Mateo 6,34)
Tenemos que trabajar por
lo ideal, por la excelencia por lo mejor, pero sin que la realidad nos decepcione.
Recordemos la oración de la serenidad: “Señor concédeme serenidad para aceptar
las cosas que no puedo cambiar. Valor para cambiar las cosas que puedo cambiar
y Sabiduría para reconocer la diferencia” También nos podrían servir estas
palabras: “Si no hubo frutos, vale la belleza de las flores. Si no hubo flores
vale la sombra de las hojas. Si no hubo hojas, vale la intención de la semilla”
3)
Renunciar a tener siempre la razón
Una de las cosas que más
nos ha dividido son las interminables discusiones ideológicas-políticas. Hemos
llegado a perder valiosas relaciones familiares y de amistad por discusiones en
las cuales queremos imponer “nuestra razón”, nuestra verdad. Es preferible
tener paz y dormir tranquilo que a tener la razón o imponer nuestro punto de
vista.
4)
Aprender a decir que No
“Digan SÍ cuando es SÍ y
NO cuando es NO, todo lo demás lo añade el demonio” (Mateo 5,37). Decir que sí,
no porque quieras y puedas hacer lo que te piden, sino por complacer a alguien
o por miedo a perder su amistad, o su amor, es no sólo un atentado contra ti
mismo sino un generador de estres y de incomodidad que desgasta a cualquiera.
Conoce tus límites, actúa dentro de ellos y hazlos respetar. El que mucho
abarca poco aprieta.
5)
No conviertas a nada o nadie en obsesión
Ni para bien ni para
mal. La obsesión quita la paz y te hace hace perder el disfrute de todo lo
demás. Otro sinónimo de obsesión puede ser codependencia, adicción, apego.
Detrás de todo sufrimiento hay un apego, cuando sueltas los apegos surge la
libertad y la paz
6)
Restarle espacios a la “información” y sumarle espacios a la formación, el
esparcimiento y las relaciones interpersonales directas
“No se cansa el ojo de
ver, ni se cansa el oído de oír” (Eclesiastés 1,8) Nos encontramos
sobresaturados de información, se ha disparado una especie de adicción extrema
a querer estar informados de todo a través de la prensa, la radio, la
televisión, celulares, Internet (twitter, facebook), y este exceso de
información le ha restado tiempo y espacio a la formación, al sano
esparcimiento, a la espiritualidad, al compartir con los amigos y la familia y
nos ha robado la paz. Hay que rescatar espacios para las artes, para la cultura
en general, pero sobre todo para los encuentros. Una persona virtual, jamás substituirá
la mirada y el abrazo de una persona real
7)
Orar
Estén siempre alegres en
el Señor; se lo repito, estén alegres y den a todos muestras de un espíritu muy
abierto. El Señor está cerca. No se inquieten por nada; antes bien, en toda
ocasión presenten sus peticiones a Dios y junten la acción de gracias a la
súplica. Y la paz de Dios, que es mayor de lo que se puede imaginar, les
guardará sus corazones y sus pensamientos en Cristo Jesús. (Filipenses 4,4-7)
Hazme
un Instrumento de tu Paz:
(Oración asociada a San Francisco de Asís)
(Oración asociada a San Francisco de Asís)
Señor, haz de mi un
instrumento de tu paz.
Donde hay odio, yo ponga el amor.
Donde hay ofensa, yo ponga el perdón.
Donde hay discordia, yo ponga la unión.
Donde hay error, yo ponga la verdad.
Donde hay duda, yo ponga la Fe.
Donde desesperación, yo ponga la esperanza.
Donde hay tinieblas, yo ponga la luz.
Donde hay tristeza, yo ponga la alegría.
Donde hay odio, yo ponga el amor.
Donde hay ofensa, yo ponga el perdón.
Donde hay discordia, yo ponga la unión.
Donde hay error, yo ponga la verdad.
Donde hay duda, yo ponga la Fe.
Donde desesperación, yo ponga la esperanza.
Donde hay tinieblas, yo ponga la luz.
Donde hay tristeza, yo ponga la alegría.
Oh Señor, que yo no
busque tanto ser consolado, sino consolar,
ser comprendido, sino comprender,
ser amado, sino amar.
ser comprendido, sino comprender,
ser amado, sino amar.
Porque es dándose como
se recibe,
es olvidándose de sí mismo como uno se encuentra a sí mismo,
es perdonando, como se es perdonado,
es muriendo como se resucita a la vida eterna.
es olvidándose de sí mismo como uno se encuentra a sí mismo,
es perdonando, como se es perdonado,
es muriendo como se resucita a la vida eterna.
Padre Jesús Genaro Pérez
Artículo
originalmente publicado por pildorasdefe.net
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