Respira lenta y profundamente y deja que estas verdades traigan paz a tu corazón para lograr descansar lo suficiente y de manera correcta. Aquí una guía ante el cansancio
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Una de las
frases más famosas de san Agustín habla de la falta de
descanso: los corazones "inquietos" solo pueden descansar cuando
descansan en Dios. En su latín original utiliza una palabra que es la base de
nuestra palabra "tranquilo". El Papa León, siempre citando a Agustín,
habló recientemente sobre esta frase y nos recordó (y aseguró) que, sí, algún
día tendremos descanso. Suficiente descanso. Buen descanso.
"La fe nos
dice: sí, descansaremos", dijo. "No estaremos inactivos, sino que
entraremos en el reposo de Dios, que es paz y alegría". Hablaba del
triunfo de la Resurrección, pero también nos aseguraba que, al encontrar el
descanso en Dios que encontró Agustín, podemos empezar a experimentar ese
reposo ya en la tierra. Muchos de nosotros nos sentimos constantemente
cansados. El descanso es algo que afecta no solo a nuestro cuerpo, sino también
a nuestra psique y a nuestra alma.
¿Qué te está
cansando?
A veces estamos
cansados simplemente porque no dedicamos suficientes horas a la actividad
curativa del sueño. O puede que haya varios problemas hormonales, alimenticios
y de forma física. Además, debemos considerar si estamos realizando
"actividades relajantes" que, en cambio, nos hacen sentir cansados.
¡Desplazarse
sin pensar por las redes sociales es lo primero de la lista! Una o dos horas de
ejercicio físico, como caminar o hacer senderismo, o de "esfuerzo
espiritual", como ser voluntario en un comedor social o en tu parroquia,
te harán sentir más descansado que cinco horas desplazándote por las redes
sociales. También es útil hacer balance de nuestros fundamentos espirituales.
¿Reconocemos
siquiera la necesidad y las bondades del descanso? Una mirada al Catecismo
sobre "Santificarás el día del Señor" puede ser un gran recordatorio.
Otra ayuda puede ser un autoexamen sobre la aceptación de mis limitaciones y la
realidad de que solo soy humano. ¿Espero más de mí mismo de lo que es humano?
Es muy relajante hacer lo que podemos y estar en paz con ello.
Cuatro
verdades en las que descansar. Deja que traigan descanso a tu corazón.
1.La
paternidad (bondad) de Dios
Dice que el
plan de Dios es "pura bondad"... El pecado del Edén consistió en
dudar de las buenas intenciones de Dios hacia nosotros. Satanás convenció a
nuestros primeros padres de que Dios podría estar realmente ahí para
restringirnos y limitarnos. En cambio, la verdad de Dios es que él es nuestro
Padre y su voluntad para con nosotros es siempre, siempre, para nuestro bien.
Esta verdad es
tan simple que tenemos que pedir al Espíritu Santo que la haga realmente
arraigar en nuestros corazones. Podemos escuchar "Dios quiere lo mejor
para ti" un millón de veces y nunca creerlo realmente. Sin embargo, una
vez que se convierte en una certeza, es una fuente de descanso.
Cuando te
sientas abrumado por tu realidad, sea cual sea, detente y descansa
intencionadamente en la bondad y la paternidad de Dios. Descanso en la
paternidad de Dios. Descanso en ti, mi Padre, mi Dios bueno y amoroso.
2. Que Dios
es inmutable
Tomás de Aquino explicó ocho atributos
básicos de Dios, y uno de ellos es que Él es inmutable. Eso significa que Él no
cambia ni evoluciona. No tiene cambios de humor ni se cansa de lidiar con las
situaciones. Él simplemente es. Esta es una verdad en la que podemos descansar.
A veces, cuando
nos sentimos realmente deprimidos, podemos imaginar inconscientemente que Dios
también se siente así. Pero eso nunca es así. En cambio, imagina cuánto te
amaba y se deleitaba en ti cuando eras un bebé pequeño, o cuando te creó en el
vientre de tu madre, o cuando estabas en un momento de especial crecimiento
espiritual. Eso es exactamente lo que siente por ti ahora mismo, ¡incluso si
estás en medio del pecado o de una prueba!
3. Que la
Escritura está "viva"
Cuando la vida
se nos hace agotadora, a menudo nos encontramos con que no hay nadie con quien
hablar, nadie que pueda compartir verdaderamente nuestras cargas y ayudarnos a
aligerarlas.
Aunque
necesitamos absolutamente a nuestros amigos, a nuestra familia y al apoyo
humano, a menudo no sabemos pedir la ayuda que Dios nos ofrece... y nos la
ofrece en la Escritura.
Hay una
conversación esperando a suceder, una conversación bidireccional sobre lo que
estás enfrentando en este momento, y todo lo que tienes que hacer es abrir tu
Biblia. Tómate un segundo para reflexionar sobre estas palabras de Dei Verbum,
y presta especial atención a las que hemos resaltado en negrita.
4. Esperanza
Después del
jubileo, seguramente todos hemos dedicado algún tiempo a pensar en la
esperanza. Pero no olvides que la esperanza nos ayuda a descansar.
Si las luchas
te han agotado y desgastado, pregúntate: ¿Cómo está mi esperanza? ¿Estás
convencido de que Cristo es fiel a sus promesas? (Hebreos 10,23) ¿De que
completará la buena obra que ha comenzado? (Filipenses 1,6) ¿Que desea darte su
reino? (Lucas 12,32)
La sección del
Catecismo sobre la esperanza cita a Santa Teresa de Ávila. Fíjate en lo que
dice sobre cómo la impaciencia afecta a nuestra percepción del tiempo. Y cómo
las dificultades de hoy están relacionadas con el gozo de mañana.
Kathleen Hattrup
Fuente: Aleteia
