Si tienes los ojos
fijos en el nacimiento, será más difícil que el estrés y las incomodidades te
arruinen las fiestas
Pero hay una razón por la que
muchos de nosotros no experimentamos la alegría de la Navidad que nos gustaría,
y es esta: no nos concentramos en el pesebre. En la carrera de las compras y
los preparativos, olvidamos lo que significa de verdad la fiesta de la Navidad
y cómo sumergirnos en la alegría y la paz de estos días.
Así que, en estas fiestas
navideñas, si estás irritado, aquí te damos cinco cosas que puedes hacer:
1. Haz pausas durante el día para rezar
En este periodo del año
las jornadas están llenas, pero antes de salir de la cama por la mañana toma
cinco minutos para ofrecer el día a Dios y pedirle su paz y su ayuda.
Haz lo mismo antes de dormir, haciendo revisión del día y pidiendo a Dios
que te cure mientras duermes. Rezar en un día ocupado te ayudará a
concentrarte. Intenta rezar el Ángelus a mediodía. Esta antigua oración
cristiana recuerda la Encarnación y el “Sí” de María a Dios, que puede
ayudarnos a poner otra vez los ojos en el pesebre.
2. Agradece
Ser profundamente
agradecido es un antídoto eficaz contra la irritabilidad. Cuando
nos sentimos tristes, cuando creemos que se nos debía más o que nos ha
faltado algo, estamos olvidando la bondad de Dios. ¿En qué maneras has sido
bendecido? Piénsalo. Escríbelo. Dilo en voz alta. Ser agradecido no
significa que no tienes problemas. Significa que tienes una perspectiva.
3. Olvídate de la “sencillez”
Intentar simplificar la
Navidad es un objetivo loable, sobre todo en lo que respecta al
lado comercial, pero no te “pases” haciendo de la Navidad unos días
de vacaciones como otros cualquiera. Es la fiesta de cumpleaños más importante
del año y hay que celebrarla, lo que significa que tienes que trabajar más y
asumir más gastos, y está bien así. Ahorra donde puedas, pero sin quitarle nada
a la verdadera fiesta.
4. Haz algo por los necesitados
No hay mejor medicina contra
la irritabilidad que pasar tiempo con los pobres. Adquiere comida
para un sin techo cuando vayas de compras. O regalale unas zapatillas calientes
o un café. Incluso si no puedes darle nada a nivel material, pregúntale su
nombre y dile que rezarás por él. Haz un donativo a Caritas u otras agencias de
ayuda: recuerda que muchas personas en esta Navidad intentarán sólo sobrevivir.
5. Vete a confesar
Una
buena limpieza del alma hace mucho para acabar con la irritabilidad, y es una
de las mejores cosas que puedes hacer en Navidad. Tanto si eres de los que
frecuenta el confesionario como quien no lo ve desde hace años, una buena
confesión te hará sentirte mucho más alegre y ligero, perdonado y liberado.
6. Pasa tiempo con personas que te hagan
sonreír
Aunque no las invites a la
comida de Navidad, entra en contacto con personas que te hacen feliz –
por teléfono, con email y videollamadas si no puedes hacerlo
en persona. Por ejemplo, los niños disfrutan mucho de las fiestas de Navidad,
estar con ellos te ayudará mucho a entender qué significa celebrar el
nacimiento de Jesús.
Fuente: Aleteia