Tu vida es un constante sufrimiento porque tus expectativas siempre
serán las más altas, inalcanzables
Lo bueno nunca es lo suficientemente bueno. Ni tus hijos, ni tu marido, ni tus amigos y mucho menos la sociedad.
Siempre pudieron tener una mejor nota, siempre pudieron haber hecho las cosas de otra manera, siempre pudieron comportarse distinto…
Tu vida es un constante
sufrimiento porque tus expectativas siempre serán las más altas, inalcanzables.
Perfeccionistas,
conozco a muchos y son personas extraordinarias, siempre tratando de dar lo
mejor de sí mismos, apasionados por el trabajo, por estar siempre bien
presentados, por ser puntuales. Y esto no tiene nada de malo, sino fuera por lo
insoportable que se vuelve la vida cuando sus metas no son alcanzadas. Las
causas son muchas, una niñez exigente donde no se les permiten cometer errores
y solo son reconocidos cuando hacen las cosas "bien". Pero el mundo
de hoy de igual forma es un productor de perfeccionistas, pues la felicidad
viene envuelta en un cuerpo perfecto, una casa perfecta, un niño de catálogo,
un trabajo increíble… cero errores.
Esta galería está
basada en el libro: "When Perfect Isn´t good Enough" (Cuando ser perfecto
no es suficiente) – Martin M. Antony PhD y Richard P. Swinson, MD. Es para ti
que te descubres perfeccionista y para que lo compartas con esos amigos que
viven frustrados porque siempre lo pudieron hacer mejor.
1.- Dios es perfecto no
perfeccionista
El perfeccionismo puede
presentarse en distintos aspectos de nuestra vida: En la escuela o el trabajo,
y la obsesión de ser siempre el mejor. En la apariencia física, y nunca estar
contento con uno mismo. En la organización y el orden, y no soportar ver nada
fuera de su lugar o a destiempo. Se puede presentar con la escritura y
pronunciación de palabras y andamos corrigiendo cada palabra mal pronunciada o
mal escrita, ¡imagínense un perfeccionista hablando por chat, qué sufrimiento!
Perfeccionismo en la salud, y siempre estar lleno de pastillas y vitaminas, con
una dieta estricta y casi casi durmiendo en una cámara de oxígeno.
El perfeccionismo puede
llegar incluso a afectar nuestra vida cristiana y nuestra relación con Dios y
esto es grave. Buscando siempre ser perfectos nos enfocamos en el estricto
cumplimiento de los rituales, las oraciones, las actividades que un cristiano
"debe " de hacer, y se nos va la caridad con uno mismo y con el
prójimo.
2. El perfeccionismo no
nos permite ver que somos amados.
Como perfeccionista
siempre estás insatisfecho contigo mismo y con los demás. La ira es una
constante en tu vida. Puedes sufrir de ansiedad e incluso de depresión. La vida
se vuelve triste en amargura y soledad. La alegría es breve cuando el trabajo
es reconocido y se desvanece cuando el pensamiento nos dicta: "Pero lo
pudiste hacer mejor." En la vida cristiana el perfeccionismo nos aleja de
la alegría de amar a Dios y sentirse amado con todo lo que somos. Nos volvemos
activistas y empezamos a juzgar la vida cristiana de los demás poniéndonos
siempre la meta de ser el cristiano modelo.
3. Acéptate a ti
mismo. No eres perfecto.
Dios nos creó a su
imagen y semejanza. Su creación no tiene errores porque Dios no se equivoca,
sin embargo Él no es perfeccionista no busca que hagamos todo sin equivocarnos.
Es más, nos envió a su hijo Jesucristo para perdonar todos nuestros errores y
pecados y lo hace una y otra vez sin descanso. Dios es perfecto, y esa
perfección tiene que ver con ese amor incondicional e infinito. Es bueno
esforzarnos por ser mejores por alcanzar la santidad pero este debe ser un
camino de alegría
El perfeccionismo nos
aleja de Dios porque estamos centrados en nosotros mismos, en ser yo el
perfecto. Acepta tu debilidad, eres perfeccionista pero no perfecto y no pasa
nada si comentes errores. Igual eres amado. Dios sabe que estamos llenos
de errores y nos anima a mejorar con alegría no a atormentarnos con metas
irreales, imposibles de cumplir.
4. El amor se vive en
comunidad. Pide ayuda
El amor se vive en el
encuentro. No estamos solos, tenemos familia, amigos, Iglesia. Así que ármate
de valor y habla del tema con otros. Diles lo que te pasa y lo que sientes.
Pide ayuda, consejo. El haber aceptado que esas actitudes que llevas te hacen
la vida dolorosa es ya un gran paso. Superar el perfeccionismo requiere de un
trabajo personal que tomará un tiempo. En compañía siempre es más llevadero.
Incluso en los casos más graves donde se requiere ayuda profesional, es
importante contar con la compañía de los demás en el proceso.
5. No pretendas
controlar todo.
Ese no querer cometer
ni un solo error significa el querer tener las cosas bajo control todo el
tiempo. Es agotador embarcarse en el inútil trabajo de querer controlarlo todo.
Así que ¡relájate y suelta la cuerda! La idea de querer cometer cero errores es
tan absurda como querer meter el océano en un balde. Cuando te encuentres con
esas ideas o pensamientos, sé realista, pregúntate sinceramente si eso es
posible y no te tomes las cosas tan en serio hasta el punto de obsesionarte.
¿Te molestan los
juguetes de tus hijos tirados en medio de la sala? Ese desorden significa vida,
significa infancia. Siéntate con ellos y juega. Luego ordenarán juntos.
¿Quieres que recuerden a su mamá ordenando y de mal genio todo el tiempo?, ¿o
quieres que te recuerden tirados en la alfombra creando las más increíbles
historias? ¿Quieres un niño que tema tu mal genio o quieres un pequeño que
confíe en ti? Como cristiano, ¿quieres ser ese apóstol que sirva con alegría a
Dios? ¿o quieres ser aquel amargado que si no cumple todo al pie de la letra se
frustra? ¿Cuál de los dos crees que será más atractivo para evangelizar?
6. Arriésgate aunque
sepas que te puedes equivocar.
Dios nos hizo libres.
Libérate de esas cadenas que te traen amargura. Decide sobre tus pensamientos,
sobre tus acciones. Vas a fallar en este intento mil veces pero de eso se
trata. ¿Qué te parece escoger una tarea que estabas postergando por temor a
hacerla mal y te pones una fecha límite? ¿Qué tal si hoy ordenas más tarde? ¿Qué
tal si hoy no dices nada sobre esa palabra mal pronunciada y te ríes de cómo
suena? ¿Qué tal si hoy te pones lo primero que escojas?. Decide sobre ti mismo
y aprende a equivocarte.
7. Haz las cosas como
que dependan de ti, pero sabiendo que en realidad dependen de Dios.
Hay muchas personas
realmente brillantes que por un temor a no poder hacer las cosas a la
perfección simplemente no lo hacen y se pierden se dan por vencidos porque su
estándar es inalcanzable. Hacer las cosas lo mejor que TU puedas, no significa
que las hagas a la perfección. Alguien podrá decirme que Jesús nos dijo:
"Sed perfectos como es perfecto vuestro Padre celestial". (Mt
5,38-48) Y es verdad, Jesús lo dijo pero se refería a lo perfecto que es el
amor y la gracia del Padre que nos llama a ser Santos. El hombre por más que se
esfuerce sólo no puede, necesita de Dios. Así que da lo mejor de ti pero bajo
la gracia de Dios. Si no sale como querías, quédate tranquilo, ofrece tus
dolores a Dios y recuerda que es El quien permite todo.
Por: Silvana Ramos
