7 claves para revisar tu día a día
1. Abre tu corazón a la presencia de Dios
Busca un lugar
tranquilo, puede ser una esquina en tu cuarto o una capilla cercana. Frente a
una imagen sagrada, prende una vela. Tómate unos minutos para respirar
y relajarte y empieza por hacer la señal de la cruz.
Cada cierto tiempo,
cuando un niño juega, voltea a mirar si su mamá o su papá están observándolo.
De reojo este niño encuentra seguridad, aliento y alegría. Este primer momento
de nuestro examen de conciencia nos pone en presencia de Dios para redescubrir
el amor que tiene por nosotros, por cada uno.
Leer un breve pasaje de
las Escrituras puede ayudar también.
2. Deja que Dios te enseñe su álbum de fotos
¿Alguna vez te has
sentado al lado de tu abuelo mientras él abre su álbum de fotos? ¿Recuerdas el
calor, la ternura, el afecto y la intimidad compartida? Ahora es tiempo de que
le dejes a Dios hacer lo mismo.
Antes de revisar nuestro
día, la idea es recordar quiénes somos a los ojos de Dios: sus hijos
amados. Trata de recordar algunos pasajes de las Escrituras (el álbum
de fotos de Dios).
Deja que Él te diga cómo
rescató a Israel, cómo sacó a José de aprietos, cómo perdonó a David. Mira la
paciencia y la fe que Dios le demostró a su pueblo de Israel.
Recuerda las tantas
veces en que la fragilidad humana parecía tener la última palabra, hasta que
Dios encontraba la forma de demostrar que Él es el Señor de la historia, el
Señor de nuestra historia también.
Recuerda a todas esas
personas que Jesús amó, todos los corazones que tocó, y todas las heridas que
sanó. Piensa en cómo les habrá hablado y recuerda que Él piensa en ti de la
misma forma en que lo hacía con ellos.
3. Cuéntale tu día a Jesús
Con todo esto en mente,
revisa tu día, pero hazlo en diálogo con Jesús. Mira los puntos centrales, los
más importantes en tu día: qué te golpeó, qué fue lo hermoso de ese día, qué
fue lo difícil, qué no te quedó claro, etc.
No hay necesidad de ser
rígido aquí, dale a tu memoria un poco de tiempo y espacio y permite que las
cosas vayan saliendo. Una vez que hayas terminado, haz una pausa y quédate
en silencio. Aquí, escucha atentamente con tu corazón.
Recuerda
que este es un diálogo, no un monólogo.Antes
de entrar en detalle, trata de meditar qué crees que el Señor te está diciendo
o a dónde crees que te está dirigiendo con las experiencias que has tenido este
día, con tus actitudes, con los encuentros que has tenido, con tus
pensamientos, con las pruebas que has pasado, con tus victorias, etc.
Señor, ¿quién me llamas
a ser? Señor, ¿a quién ves cuando me ves? Señor, ¿qué estás obrando
con mi vida? ¿Dónde estás?
Señor, ¿de qué manera me
estoy acercando a Ti? ¿De qué manera me estoy alejando de Ti? ¿Estoy poniendo a
otros como centro de mi vida? ¿Estoy cooperando contigo? ¿Estoy
percibiendo y escuchando tu voz?
4. Admite tus fallas
Agradécele a Dios
profundamente por la manera en que Él está obrando en tu vida, porque nunca se
dado por vencido contigo, ni te ha abandonado.
Haciendo esto, es
natural reconocer que ha habido momentos en los que no has sido un buen hijo o
hija. Has tropezado en el camino, has negado tu propia identidad. Has rechazado
la mirada de Dios y de otros y has impuesto la tuya.
Aquí es importante
tratar de reconocer ambas cosas: lo que hiciste y las posibles causas de por
qué lo hiciste. ¿Qué fue lo que te llevó a actuar de esa manera? ¿Cómo puedes
evitarlo o mejorar la próxima vez?
Esta parte puede ser
difícil, pero confía en que la fidelidad y la misericordia de Dios están
presentes.
Cuando reconoces tus
faltas, no te quedes escondido detrás del arbusto (como Adán y Eva). Admite que
fuiste tú quién lo hizo y que eres responsable por tus actos. Sin
responsabilidad no puede haber reconciliación.
Algunas veces podemos
ser excelentes justificando o suavizando nuestros pecados. Jesús es
misericordioso y nos ama infinitamente, pero también es justo.
Repasar una lista de pecados puede darnos, algunas veces, una visión más
objetiva. En internet puedes encontrar mil recursos que pueden ayudarte
con esto:
5. Renueva tu bautismo: de la muerte a la vida
Muchas veces luego de
recordar nuestras faltas o pecados, la tentación consiste en pensar: “bueno, ¿y
ahora cómo arreglo esto?”.
El pecado algunas veces
puede ser arreglado pero no por nuestra propia fuerza. El pecado necesita ser
perdonado. Más aún, el pecado produce heridas. Las heridas necesitan ser
tratadas y curadas. Si no se curan pueden llegar a infectarse.
Llegando a este punto de
tu examen de conciencia, es momento de sumergirte en las aguas del río Jordán.
Somos bautizados una
sola vez, pero frecuentemente olvidamos renovar la conciencia de nuestro
bautismo. Muy a menudo olvidamos que “el Bautismo es el primero y principal
sacramento para el perdón de los pecados: nos une a Cristo muerto y resucitado
y nos da el Espíritu Santo” (CIC 985).
Pon entonces tus
pecados en el altar y permite que el Espíritu Santo transforme esas realidades
de muerte en realidades de vida. El auténtico arrepentimiento permite que
el Espíritu Santo pueda actuar, y la desobediencia a Dios se convierte en
obediencia. Algo nuevo, algo bueno, algo bello ha nacido: el espíritu del Hijo
está echando raíces en tu corazón.
La parábola del hijo
pródigo es una magnífica ilustración. Una vez olvidado, en ruinas, destinado a
alimentar cerdos, él retorna arrepentido a los brazos misericordiosos de su
Padre, y nuevamente es recibido y vestido con las mejores ropas que demuestran
que él sigue siendo su hijo.
Ten
en mente que este acto de arrepentimiento diario debe ir de la mano con
una confesión mensual. Este es el llamado
«tipo de bautismo más laborioso» por los Padres de la Iglesia, el sacramento de
la penitencia es necesario para la salvación de aquellos que han fallado luego
del bautismo. Si tomas conciencia y te das cuenta de que has cometido un pecado
mortal, entonces debes buscar confesarte lo más rápido posible (y abstenerte de
recibir la comunión). Si no estás tan seguro o no conoces la diferencia entre
un pecado mortal y uno venial, consulta el Catecismo de la Iglesia católica.
6. Diseñen un plan de acción
En el deporte, un buen
entrenador siempre buscará un momento para ver qué pasó en el partido anterior
con todo el equipo. Podemos seguir el mismo esquema en la vida espiritual.
Luego de revisar todo tu día, tómate un momento para ver cómo puedes mejorar el
día de mañana. No hay que ser ingenuos, en un día no vas a lograr
pasar del campeonato local a la Champions League (perdón por la comparación).
Pero si no nos movemos para adelante entonces indefectiblemente nos
movemos para atrás. Trata de encontrar una forma simple que te permita crecer
en lo que crees que Cristo te está llamando a crecer.
Mantén esta idea o
reflexión en mente y trata de recordarla a la mañana siguiente cuando
despiertes. Puede ser buena idea que la escribas en un papel para que no la
olvides (puede ser una frase que pensaste, un pasaje de las Sagradas Escrituras
que te conmovió o simplemente una palabra) Nuestro día depende en gran parte de
los primeros momentos de la mañana. Fórmate el hábito de poner en práctica lo
que tu examen de conciencia te ha revelado, esto definitivamente puede ser muy
saludable para nuestra vida cristiana.
7. Dale gracias
Finalmente, recuerda que
el examen de conciencia no es una forma escrupulosa de apuntar o magnificar las
cosas malas en nuestra vida y luego sentirse mal por eso. El examen,
debe ser una experiencia de alegría, de redención. Tómate un momento para
alegrarte y dar gracias a Dios por lo vivido. Como el Padre Rupnik
dice:
«En él aprendemos un
realismo sólido que revela nuestras ilusiones morales, disciplinarias o
psicológicas sobre la perfección, porque experimentamos la gracia de una
transformación continua a causa de la muerte y resurrección de Cristo. Un
examen de conciencia hecho de esta manera nos lleva a lo que Dostoyesvsky
apreciaba inmensamente: sentirse libre en una relación con Dios, vivir en
libertad como sus hijos. (…) Solo los hijos libres pueden estar
presentes y ser testigos del rostro auténtico del Padre».
Fuente: Leer
el artículo completo originalmente publicado por Catholic
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